DATA
01/12/2018
LUOGO
Studio Biomindful
Categoria
Workshop introduttivo con il metodo TRE
Con semplici esercizi impareremo ad attivare un tremore spontaneo del corpo, si tratta di una risposta innata che accade normalmente ai bambini e agli animali in condizioni di stress. Le vibrazioni e i tremori evocati aiutano a regolarizzare l’eccitazione del sistema nervoso ed è questo l’aspetto che rende il Metodo TRE efficace nel rilasciare le tensioni accumulate. Il piccolo movimento vibratorio porta con sé una percezione dettagliata del corpo e dei suoi vissuti, con essa una maggiore consapevolezza di come abitiamo il nostro corpo, la mente rallenta e siamo più presenti a noi stessi: condizione questa necessaria per fronteggiare al meglio le sfide quotidiane. Con la pratica è possibile sciogliere tensioni e rigidità muscolari, diminuire gli stati d’ansia, migliorare la qualità del sonno e ritrovare sensazioni di benessere e vitalità. Il seminario è adatto a tutti. Verranno spiegati i meccanismi fisiologici che regolano le risposte allo stress e verrà dato spazio alle eventuali domande che possono sorgere dalla pratica.
Incontro condotto da GIULIA VILLA – Operatrice Certificata Metodo TRE®
PARTECIPAZIONE PREVIA ISCRIZIONE – SI CONSIGLIA ABBIGLIAMENTO COMODO
ORARIO: 15.00 – 19.00
COSTO: 50€
CONTATTI: Email: villagiulia@libero.it – Tel.: 349 6697549