DATA
02/12/2023
LUOGO
Studio Biomindful
Categoria
Incontro di pratica con il metodo TRE (aperto a tutti)
Con semplici esercizi impareremo ad attivare un tremore spontaneo del corpo, si tratta di una risposta innata che accade normalmente ai bambini e agli animali in condizioni di stress. Le vibrazioni e i tremori evocati aiutano a regolarizzare l’eccitazione del sistema nervoso ed è questo l’aspetto che rende il Metodo TRE efficace nel rilasciare le tensioni accumulate. Il piccolo movimento vibratorio porta con sé una percezione dettagliata del corpo e dei suoi vissuti, con essa una maggiore consapevolezza di come abitiamo il nostro corpo, la mente rallenta e siamo più presenti a noi stessi: condizione questa necessaria per fronteggiare al meglio le sfide quotidiane. Con la pratica è possibile sciogliere tensioni e rigidità muscolari, diminuire gli stati d’ansia, migliorare la qualità del sonno e ritrovare sensazioni di benessere e vitalità. Il seminario è adatto a tutti. Verranno spiegati i meccanismi fisiologici che regolano le risposte allo stress e verrà dato spazio alle eventuali domande che possono sorgere dalla pratica.
Incontro condotto da GIULIA VILLA – Insegnante Metodo TRE®
PARTECIPAZIONE PREVIA ISCRIZIONE – SI CONSIGLIA ABBIGLIAMENTO COMODO
ORARIO: 15.00 – 18.30
COSTO: 30€
PER ISCRIZIONE: Email: villagiulia@libero.it – Tel.: 349 6697549